重庆铜梁龙老将黄希扬的采访，给人们带来了他真实的感受与对足球的执着。以下是对采访的详细改写和扩写：

在接受《足球》报记者鲁蜜的采访时，黄希扬谈到了他40岁的生日愿望。他回忆道，那是一个难忘的日子，与往常不同，他第一次与这么多人共度生日。他特别感谢俱乐部为他举办的生日仪式，让他感受到了前所未有的温暖与欢乐。他的生日愿望很朴素却深具意义——希望家人、朋友以及球迷们身体健康。除此之外，他还默默期盼着球队能在今年成功进军顶级联赛。

对于黄希扬而言，时间仿佛是转眼即逝。谈及2011年离开重庆足球的经历，他感慨道：“这14年里，时光飞逝又仿佛过得慢悠悠，一转眼我都步入了40岁的年纪。在这段期间，我对足球的情感从未消退。虽然其中夹杂了诸多遗憾和坎坷，但当我回首往事，发现我的经历是如此精彩纷呈。”他认为，无论顺境还是逆境，都是人生不可或缺的一部分。

面对40岁这个对职业球员而言颇为敏感的年龄，黄希扬坦诚地分享了他的想法。他说：“对于我们这样的职业球员来说，40岁意味着我们需要面临退役的问题。但去年，在众多球迷的鼓励下，我决定再次为重庆足球拼尽全力，努力将球队带入中超。”在这个年纪，特别是对于他这样并非身体条件出众的球员来说，他需要付出比以往更多的努力来维持自己的身体和竞技状态。

谈及自己的感悟时，黄希扬分享道：“‘四十而不惑’，这话说得虽好，但我自觉仍未达到这样的境界。但我所经历的岁月给了我丰富的感悟。现在身为三个孩子的父亲，我在决定和规划未来时更加稳重和深思熟虑。”他表示自己仍在不断学习，从过去的教练林林和现在的外教萨尔瓦多那里汲取执教经验，并加以自己的思考。

当谈到是什么让他对足球如此眷恋时，黄希扬的情感显得尤为真挚。“我深深热爱着足球事业。它给我带来了无数的体验和挑战，也改善了我的家庭条件。我坚持到40岁还在踢球的原因是想以球员的身份与重庆足球一同站在顶级联赛的舞台上。”他回忆起2022年两江竞技解散的那一刻，心中充满了遗憾和自责。后来加入铜梁龙后，他的内心愿望就是将这支球队带进中超联赛。因为在他心中，重庆这座城市有资格站在顶级联赛的舞台上。

谈及铜梁龙进入职业联赛后所承担的责任时，黄希扬表示：“在过去的三年时间里，我觉得我完成了我的职责并达到了比较满意的程度。唯一的遗憾是去年没有一步到位冲进中超。但即便如此，我仍然选择继续坚持下去。”他的坚持与执着不仅仅是为了自己的职业生涯画上一个圆满的句号，更是为了重庆足球能够重回中超舞台。

总的来说，黄希扬的故事不仅是关于足球的历程，更是一段人生的成长与担当的历程。他以实际行动诠释了一个老将的责任与担当。他的经历、感悟和追求都是我们学习的榜样和鼓励我们不断前进的动力。